宝宝吃dha有什么好处?

DHA学名是二十二碳六烯酸系不饱和脂肪酸，在大脑皮质、中枢神经系统和视网膜是重要的成分，DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经的传导、突触的生长和发育。婴儿补充DHA有利于提高孩子智力和视力的发育，可以提高孩子高级认知能力的发展，促进孩子注意力和信息处理能力的发展，也就发现补充DHA的婴儿会表现出更好的语言和沟通的技能。研究也发现补充DHA的宝宝有利于提高孩子解决问题的能力，以及抑制孩子的冲动性和注意力控制的缺陷。孩子无论是在认知能力，还是解决问题的能力方面，都得到改善，而且可以很好的克服孩子冲动性和注意力控制缺陷的问题。虽然DHA有着非常重要的作用，但是也要适量控制，均衡饮食，适宜的摄入量是每日100mg，不建议过多摄入，过多摄入以后反而会影响其他氨基酸的摄入。

宝宝吃dha吃到几岁比较好?

DHA是一种促使大脑以及眼睛生长发育的营养物质，而宝宝6岁之前属于大脑和眼睛生长发育的关键时刻，因此6岁以前都应该注重DHA的补充。但宝宝出生6个月之前可以通过母乳获得DHA，而出生6个月后就可以添加辅食了，因此吃母乳的宝宝可以从出生6个月后开始补充DHA，但由于日常所吃的食品中含DHA量比较少，因此一般建议额外服用DHA制剂补充。其次，有些宝宝所吃的奶粉中也含有DHA，一般就能满足生长发育需求，因此也不需要额外补充了。

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